AI之道
会复述，不会判断
问到取舍，回答又回到口号。
痛点
金句和摘要不可运行
Agent会复述「坚持」，却不会在该判断时按框架走。
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有金句，没触发条件
不知道何时该用哪一条。
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有结论，没边界
没写清何时失效，只能假装万能。
要的不是更好看的摘要，是能按框架思考的Skill。
演示
蒸馏「长期主义」，得到的不是「坚持」
一次完整蒸馏。交付物是带触发条件的心智模型和诚实边界。
用户 ❯ 蒸馏「长期主义」
盘古蒸馏 ❯ 蒸馏执行中
✓ 七问澄清（思想类 / 决策用途 / 无一手料）
✓ 脚本六路采集（著作 / 访谈 / 表达 / 批评 / 决策 / 时间线）
✓ 七级提取：形成故事、决策复盘、失败、矛盾
✓ 4.5层通过三重验证
✓ 独立评分通过（禁止自评）
产出：可激活的长期主义Skill心智模型（每条带形成故事 / 触发条件）：
① 复利只奖励待得住的人
② 报价不是信息
③ 坚持 ≠ 不改地图（降为启发式）
诚实边界：没有缓冲时谈十年是自欺；思想蒸馏不等于某位实践者本人蒸完按模型判断，不再背「要长期坚持」。
能力
可运行的框架，长这样
每一份Skill都要有这五层。缺诚实边界，等于没蒸完。
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身份卡
第一人称：我是谁、从哪来、别人怎么用我。
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心智模型
3–7条。每条有形成故事、触发条件、推理步骤和局限。
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表达DNA
句式、口癖、禁忌词。说话像框架里的人。
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决策框架
默认路径、判断句、可检查的反模式。
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诚实边界
做不到的事、信息缺口、何时不该用。
摘要堆结论。框架告诉你何时拿起、何时放下。
信任
做法可以核对，不报成绩
采集走脚本。评分不能自己给自己打。
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一手料优先
你给的书、逐字稿、聊天记录优先。网搜只补缺口。
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脚本采集
默认走著作、访谈、表达、批评、决策、时间线。失败要记下。
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诚实边界
写清做不到的事和信息缺口。缺这一层，等于没蒸完。
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禁止自评
答题和评分分开。不能自己写完自己宣布保真。
本页不公布分数，不编造成品清单，不编造套餐。
FAQ
常见问题
这是给谁用的？
已经在用可加载Skill的编程Agent的人。
装完能得到什么？
一份可激活的思维框架Skill，不是摘要或金句。
怎么安装？
打开GitHub仓库，按「快速安装」操作。本页不列命令。
装完第一句说什么？
蒸馏「长期主义」。也可以蒸馏我自己，或蒸馏这段对话。
和让Agent「总结一下」有什么不同？
总结给摘录。蒸馏给触发条件、推理步骤和失效边界。
蒸馏我自己或这段对话，会不会上网补人格？
不会。以你提供的材料和这段对话为准。
必须自己准备资料吗？
有一手资料更好。不够会写进诚实边界，不装成完整。
收费吗？
仓库按Apache-2.0使用。本页不承诺商业服务。
支持哪些宿主？
Claude Code、Cursor、Codex、OpenClaw、Gemini CLI。以仓库为准。